イメトレはやっぱ大事だなって話 - 迷子の建築学生ブログ

先日、体育でバレーボールがありました。

先週はそこそこのプレーができたり、接戦の中勝てたりと充実してました。

しかし先日はうってかわって、酷いプレーばかり。

自分だけで10点も失点してしまいました笑

("笑"をつけないとやってらんネー！)

その後ガン萎えしてすぐに帰りました。

まあ失敗してしまったものは仕方ないので切り替えるとして、反省点を次に活かさなければなりません。

それを少し考えてみました。

授業の前日、製図の課題を20:30～24:00までずっとやってました。

我ながら頭がおかしい…。

そしてお風呂に入り、その後寝る準備を済ませ、音楽を聴きながら布団に入りました。

結構、大音量で音楽を聴いてしまったのもあり、なかなか寝付けず…。

気付いたら1:00になってました笑

そして、寝れないことを悟り、そこから数学を一時間やるという奇行に出ました。

ようやく2:15頃に眠りにつきました。

そして起きたのは7:10(体育は一限なので)。

普段、8時間くらい寝たい僕からすれば、かなり短かったのです…。

やはり、これから分かるのは朝スポーツに寝不足で戦うのは良くないということですね。

普通の講義ならば、多少寝不足でもいいですが、バレーボールとなると体が動かない…。

それを痛感した日でした。

先程書いた通り、先週はまだまともに動けました。

では、何故まともに動けたのでしょうか…。

睡眠時間以外にも要因があるはずです。

そこで考えられるのは、先週の授業の前夜にバレーボールの動画を観て予習してきていたことです。

今週の前夜は製図や数学で忙しく、バレーボールの動画を観る暇がありませんでした。

僕はほぼ陸上一筋だったので、球技がとてつもなく苦手です。

その原因は、筋肉量が足りないのと、イメージが全く出来ていないことにあると考えられます。

高校の時のバドミントンでも、動画を観てから気持ち上達していました笑

やはり、先週成功した要因はイメージトレーニングができていたことであると考えられるでしょう。

これからを踏まえて、次週のためにやることは、

よく寝る！(24:00には床に着く！)

前日にバレーボールの動画を観まくる！

ことです。

来週が楽しみです！(涙目)

以上です。ありがとうございました！