こんにちは。ろすとまんです。 今回は筋トレをちゃんと始めて約一年経ったので、それの報告をしていきたいと思います。 ・バーベルの重量が25kgから40kgへ 筋トレをジムで始めた当初は大胸筋の筋肉が皆無で、バーベルを移動させるのも一苦労でした。 高校時…